SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed po

  • [...] więc przeprowadzamy działania w tym kierunku, ponieważ jest prawdopodobne, że ktoś inny jest jeszcze zaangażowany w tę sprawę i mamy nadzieję postawić również tę osobę przed sądem.” Samochód Blanchard został odnaleziony w kompleksie apartamentów, około 55 mil na zachód od miejsca, w którym była ostatnio widziana. Rodzina zaginionej [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 5708 Data: 2019-11-11 18:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • [...] Rozenstruik rzucił wyzwanie Francisowi Ngannou (14-3 MMA, 9-2 MMA). Jairzinho Rozenstruik pokonał Alistaira Overeema przez TKO w piątej rundzie w zaledwie cztery sekundy przed końcem pojedynku. Ostatnim ciosem, „Big Boy” rozpłatał górną wargę „The Reema” doprowadzając do jednej z najbardziej makabrycznych kontuzji w MMA. Po walce, Rozenstruik [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 5708 Data: 2019-12-08 16:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Dobre odżywanie? Jak się za to zabrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przykładowy dzień jedzenia: 1. ŚNIADANIE - Corn Flakes - Mleko 1,5% - Łyżka miodu 2. Obiad (1,5h przed treningiem lub 1,5h po treningu) - Pierś z kurczaka bez tłuszczu - Kuskus + trochę oliwy na nią dla tłuszczy - Surówka (jabłko, marchew, olej, sól i pieprz) TRENING 3. Woda + miód po 0,5g na każdy kg masy ciała 4. Kolacja - Tortilla [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2020-11-06 21:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • jak dla mnie za wczesnie wchodzi hcg i autoamtem za wczesnie je konczysz ,jeszcze bedzie syntetyk działał jak bedziesz konczył hcg dał bym hcg dopiero po skonczeniu testa do hcg dodał bym trochę inj hmg po hcg i hmg combo clom/tamox 50/20 przed sermami w widełkach e2 i prl

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2021-01-05 16:13:44 Szacuny postu: 2 (cały temat: 12)
  • Nie ma sensu teraz robić badania, skoro za chwilę wejdziesz na PCT i sporo sie może zmienić. Regulować hormony będziesz przed końcem brania HCG. Jak walisz enana to musisz mieć świadomość że tego testa całkowicie pozbędziesz się mniej wiecej po 35 dniach od ostatniego strzalu - czego w ogole nie bierze się pod uwagę rozpisując odbloki, albo b. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2021-01-07 21:57:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 12)
  • [...] dodajesz do pieczonego pieczywa, to wrzucasz je do dziennika żywieniowego potreningu.pl W ten sposób wiesz jaką masę, ile kalorii i składników odżywczych będzie miał chleb przed pieczeniem. Następnie ważysz go po upieczeniu i wiesz w ten sposób jaką masę ma chleb po upieczeniu. Ilość składników odżywczych jest taka sama. W tym momencie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2021-03-11 08:57:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 12)
  • [...] spektakularnych nokautów 2021 roku w Polsce, Ion Surdu (11-3, 8 KO, 1 Sub). Starcie odbędzie się na KSW 65 w limicie dywizji półśredniej. Ostatnia pula biletów w sprzedaży na eBilet.pl. Wszystkie gale KSW od teraz można oglądać w Polsce jedynie na Viaplay. #MiastoGliwiceZaprasza Adam Niedźwiedź wejdzie do klatki KSW po znakomitym [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 6727 Data: 2021-11-25 19:08:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Johimbina - stosowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie czuję działają joszki, ale zazwyczaj nie każdy wie czeko po niej na się spodziewać i czasami mamy wygórowane oczekiwania. A niestety tutaj nie ma co liczyć na efekt jak po geraminie, a wiele osób chyba takiego oczekuje :) ja obecnie 7.5mg wrzucam i shota typu sfd power przed silka i działa idealnie, Pobudzenie, termogeneza wszystko na plus

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8664 Data: 2021-12-12 10:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2 to super serie np najpierw push od razu po tym pull przykład płaska i wiosłowanie dopiero po wiośle liczysz przerwę 3 melatonina przed snem i jak masz gorszy okres np zap****** w pracy albo pod koniec cyklu treningowego ashwaganda

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 9791 Data: 2022-01-10 12:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Redukcja - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w proszku jest idealnym rozwiązaniem - miksujesz, wypijasz do posiłku lub w przerwie i w ten sposób mocno ratujesz dietę. Ważne, żeby to robić na bieżąco i chronić mięśnie przed spaleniem. Metabolizm nie zwalnia ani nie przyspiesza tak łatwo; po prostu miałeś więcej aktywności i spaliłeś więcej kalorii. Podobnie jak z portfelem - więcej [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5764 Data: 2023-01-11 14:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Redukcja - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale częściowo można ich działanie zauważyć używając glukometru - one mają za zadanie m.in. unormowanie, obniżenie poziomu cukru we krwi. Oczywiście musimy mieć pomiary przed i po użyciu określonych suplementów, żeby być w stanie stwierdzić czy jest jakakolwiek różnica. Natomiast część efektów jest niemierzalna w domowych warunkach, np.wpływ [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 5764 Data: 2023-01-19 16:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Poprawa jakości snu - jakie suplementy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    truptofan lecialo 1 g przed snem, dzisiaj walnalem 2g na probe solo tryptofan i zasnalem dosc szybko, ale w nocy jednak budzilem sie klasycznie%) ja mam plytki sen, mieszkam w starym bolku i wystarczy ze ktos nade mna pierdnie to od razu sie budze. A mieszkaja nade mna stare dziadki ktore co sie nie obudze to slysze jak kreca sie po domu i [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2023-10-31 06:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Zmierz poziom swojego kwasu żołądkowego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] użyć go do usunięcia rdzy ze stali, czy żelaza. Z drugiej strony kwas solny (HCl) pomaga nam w trawieniu spożytego pożywienia. Błona śluzowa w układzie trawiennym chroni nas przed żrącym kwasem. Bardzo często uważamy, że mamy za dużo kwasu w żołądku, jednak faktycznie jest go tam za mało, a winą należy obarczyć śluzówkę, która nie chroni nas [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-11 05:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    [...] szczyt. Osiąganie kolejnych celów samo w sobie jest świetnym mobilizatorem do dalszych działań. Przyprawia nas to o dobry nastrój, czujemy, że robimy coś pożytecznego, a przede wszystkim pracujemy nad sobą. Prawda, z powodu początkowych trudności, najpierw ta motywacja będzie gdzieś na poziomie podłogi. Jednak z każdym wykonanym treningiem [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-01 11:58:39 Szacuny postu: 5 (cały temat: 12)
  • [...] opłacają tylko wpisowe w wysokości 70 zł na konto Organizatora. 4. ZGŁOSZENIA Zgłoszenia imienne startujących należy nadsyłać do dnia 2 kwietnia 2016 r. (najpóźniej 7 dni przed startem) wypełniając FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY zamieszczony na stronie pzkfits.pl pod poniższym adresem: http://pzkfits.pl/mistrzostwa-slaska-chorzow-2016-zgloszenia/ W [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 10717 Data: 2016-03-14 12:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • [...] hCG. Moze sie przyda. PCT czyli popularnie znana Terapia Pocyklowa jest koniecznością po zaprzestaniu stosowania sterydów. Wiele roznych teorii na temat PCT zostało przedstawionych na przestrzeni lat. Wiekszosc z nich spelnia swoja funkcje, jednak pamietajmy, co działa dobrze może działać jeszcze lepiej. Ludzka gonadotropina [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-02 21:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • WSZYSTKO O TATUAŻU! <----------

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] wyznaczał status społeczny, był czynnikiem wyróżniającym poszczególnych członków plemienia, miał funkcje mistyczne, magiczne. Ta funkcja tatuażu przetrwała do dziś - przede wszystkim w subkulturach przestępczych. Tatuaż w społeczności więziennej stał się osobnym zjawiskiem służącym do identyfikacji poszczególnych jej członków. Mnogość [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-07 22:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • JAK ĆWICZYĆ POSZCZEGÓLNE PARTIE MIĘŚNIOWE

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] całość Ostatnio widzę w poszczególnych tematach pytania o trening pojedynczych grup mięśniowych np. jak poprawić klatkę i biceps, jak poprawić plecy itp. Nie będę tutaj przedstawiał kompleksowych treningów, ale postaram się w miarę prosto przedstawić trening poszczególnych partii mięśniowych. Oczywiście pomijam fakt rozgrzewki przed [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-17 09:23:53 Szacuny postu: 5 (cały temat: 12)
  • A co po metanabolu???

    Post
    Doping

    Clomid obowiazkowo nawet nie wiem czy 10 nie bedzie za malo ???? a wic min 10 tabs 1 dziennie na noc przed snem dzien po ostatniej tabletce mety (albo jeszcze tego samego dnia np rano ost mety a wieczorem juz clomid ) CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 15541 Data: 2003-07-02 11:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)
  • Słoochaj tego Metanabolu coś mało rozpisałeś bo jak to podliczyłem to wychodzi tylko 134 tab. A co do Testosteronu to może być sobie zastrzyki godzine przed siłownią?? Co do jedzenie nie martw się będzie pod dobrą kontrolą. Nolvadex od 6 tygodnia po 20mg dziennie, ale ile jedna tab. ma mg?? Ten Nolvadex brać przez 2 tygodnie następnie skończyć i [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-20 10:36:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 12)